I de varme sommermånedene strekker de fleste av oss automatisk etter en kald drikke for å kjøle oss ned, men du kan bli overrasket over å høre at en kopp varm grønn te kan vise seg å være mer forfriskende. Tror du oss ikke? Her er 4 fantastiske grunner til at du bør strekke deg etter grønn te denne sommeren.
Å drikke grønn te kjøler deg ned
Å drikke grønn te om sommeren kan virkelig hjelpe deg med å kjøle ned mer enn en kald drink vil, og dette skyldes en rekke forskjellige faktorer. Grønn te er ugjæret og sjelden oksidert, to ting som har vist seg å ha en kjølende effekt på kroppen. Dessuten lar det kroppen din slappe av og regulere den indre temperaturen ved å ta en varm drikke som grønn te, og dermed føle deg mindre varm. Det motsatte av hva du kan forvente.
Å drikke grønn te beskytter huden din
Vi vet alle hvor viktig det er å beskytte huden mot skadelige UV-stråler, og vi bør alle være spesielt på vakt hvis vi skal begynne å se lange, varme somre som denne mer regelmessig. Heldigvis inneholder grønn te katekiner, en kraftig antioksidant, som kan absorbere UV-lys og bidra til å forbedre hudens motstand mot det. En annen velkommen fordel med å drikke grønn te om sommeren er at det kan forbedre elastisiteten og tettheten til huden, som igjen kan bidra til å redusere risikoen for solskader.
Du må drikke grønn te med jevne mellomrom for å virkelig oppleve disse fordelene, men kan du tenke deg en mer overbevisende grunn til å bytte inn morgenkaffen mot en forfriskende kopp Jade Tips Green Tea?
Å drikke grønn te styrker immunforsvaret ditt
Sommeren er vanligvis en tid da vi liker å være aktive mer, men noen ganger kan det varme været forårsake forstyrret søvn, tap av appetitt og til og med et svekket immunsystem. Det høye innholdet av vitaminer og mineraler som finnes i ulike grønne teer kan bidra til å gi immunforsvaret ditt en sårt-trengt boost, som hjelpes enda mer når den spises varm, da dette hjelper kroppen din til å absorbere næringsstoffer samtidig som det fremmer sunn sirkulasjon.
Å drikke grønn te hjelper til med vekttap
Mange av oss ønsker å se best mulig ut til sommeren, og det tilfeldigvis er grønn te et velkjent-naturlig slankehjelpemiddel. Når det konsumeres i forbindelse med regelmessig trening, bidrar flavonoidene og koffeinet i grønn te til å fremme sunt vekttap ved å oppmuntre kroppen til å forbrenne mer fett under en treningsøkt. Selv om alle varianter av grønn te ville gi denne fordelen, kunne vi ikke anbefale noe høyere enn japansk Matcha grønn te for å få mest mulig ut av tiden din på treningsstudioet. Dette er fordi når du drikker Matcha-te, spiser du faktisk hele tebladet og maksimerer inntaket av alle vitaminene, mineralene og næringsstoffene det har å tilby.
En annen grunn til at det å drikke grønn te før du trener kan hjelpe deg å gå ned i vekt, er ganske enkelt at det er en varm drikke. Dette kan være i strid med hva noen kanskje har hørt, da selv vi har hørt det sagt at kjølige drikker som isvann kan bidra til å øke hastigheten på stoffskiftet. Dessverre har dette faktisk motsatt effekt og det er varme drikker som grønn te som sørger for at fettlagrene dine brukes til energi.
*********
Selv om å drikke grønn te gir mange fordeler, er det viktig å huske å konsumere den med måte. Den ideelle mengden grønn te er 2 – 3 kopper om dagen, innen to timer etter et måltid for å forbedre kroppens evne til å absorbere jern. Når det er sagt, forhåpentligvis ser du nå hvorfor vi anbefaler å drikke grønn te så vel som is-/kaldbrygget te om sommeren!
